信息时代，用眼根本停不下来。白天工作看电脑，空闲时刻刷手机，晚上追剧到天亮，这些都让你的眼睛压力很大，超负荷工作。眼睛可能会出现些问题，比如习惯性流泪、眼睛常有异物感、眼睛干涩痒、对光线敏感、眼睛疲劳有血丝等等。

近视低龄化

众所周知，近视在我国不仅越来越“大众化”，而且越来越低龄化。走在大街上，最扎眼的已经不是那些衣着靓丽的靓女，而是一个个戴着眼镜的大宝贝！不得不令人感慨，在最美好的年纪，没能将这个世界看得更清晰！

据全国预防近视专家小组调查数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。以前正常近视可能在9-10岁，而现在6-8岁、甚至更小岁数。

视力保健刻不容缓，营养师建议，除了减少长时间和近距离用眼的习惯之外，还应该及时补充花青素，增强抗氧化能力，帮助保护眼睛和维持清晰见觉！

而越橘提取物、叶黄素、天然β-红萝卜素能有效缓解视疲劳，保护视网膜免受光线伤害，让你的眼睛恢复年轻态。

叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。那么叶黄素到底有什么功效与作用呢？

1.保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2.增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3.预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4.延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5.预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6.降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。